Міфи у соціумі призводять до замовчування проблем: Супрун дала поради щодо збереження психічного здоров‘я

Сьогодні, 10 жовтня, Світовий день психічного здоров‘я, який щорічно відзначається з 1992 року.

Очільниця МОЗ Уляна Супрун розповіла, як вберегти своє психічне здоров‘я.

“Ми звикли слідкувати за власним фізичним здоров‘ям. Люди виділяють час на заняття спортом, приготування здорової їжі чи відмовляються від шкідливих звичок. Натомість часто ігнорують дуже важливу складову, що має суттєвий вплив на наше життя – психічне здоров‘я”, – наголошує Супрун.

За її словами наслідки від ігнорування психічних проблем впливають на життя мільйонів людей у всьому світі.

Вона зазначає, що за даними ВООЗ, кожна четверта людина у світі стикається з психічними проблемами. Глобально близько 1,1 мільярда людей переживали розлади психічного характеру.

“Перший крок в подоланні психологічних проблем – не боятись про них говорити. Адже страх визнати, що комусь потрібна допомога такого характеру, змушує ховати власні переживання навіть від рідних. Зокрема існує безліч міфів та упереджень про психічні хвороби, які змушують людей швидше замовчувати про них, аніж ділитись та шукати рішення.

Якщо ви помітили, що ваші близькі чи знайомі відчувають надмірну тривожність, депресію, зневірені або ж відчувають за щось провину – неодмінно поговоріть з ними! Дізнайтесь якомога більше деталей про їх стан та запропонуйте допомогу. Найкраще рішення – звернутись до спеціаліста. Він може допомогти зрозуміти суть проблеми і зорієнтувати, як діяти далі. Якщо ж відчуваєте, що самі втрачаєте рівновагу та багато стресуєте – поділіться своїми переживаннями також. Це перший та важливий крок в подоланні проблеми”, – повідомила вона.

Також Супрун порадила кілька корисних дописів про психічне здоров‘я та його збереження.

Крім того з боку Міністерство охорони здоров’я України робиться все можливе аби психічні проблеми не були приводом для стигми чи темою-табу у суспільстві.

Наразі відбувається відмова від застарілих антигуманних підходів і розширення права пацієнтів у психіатричних закладах. Створена концепція розвитку охорони психічного здоров‘я, зокрема виявлення психічних проблем вже на первинній ланці меддопомоги. Також йде робота над створенням системи психологічної допомоги для ветеранів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ХОЛОДНА ПОРА РОКУ – НЕ ПРИВІД СКАСОВУВАТИ ТРЕНУВАННЯ: СУПРУН ЗРУЙНУВАЛА ЧЕРГОВИЙ МІФ

Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter , Telegram та Instagram.