Психологи пояснили феномен техностресу – нової форми тривоги, викликаної технологіями

Стан тривоги, роздратування і депресії, викликаний технологіями, вже почали вивчати психологи.

Про нову сферу досліджень пише The Guardian.

Постійний доступ до інтернету і необхідність завжди бути на зв’язку створюють ідеальні умови для техностресу. Люди, з одного боку, втомлюються постійно відстежувати повідомлення, листи та оповіщення, але, з іншого боку, бояться не врахувати якусь інформацію і щось втратити.

Технострес викликає тривожність і роздратування, провокує депресію і навіть може стати причиною фізіологічних симптомів.

“Культура, яка вимагає, щоб ми завжди були на зв’язку, вбиває людей”, – зазначає професор психології Кері Купер, який вивчає проблему техностресу.

За її словами, це явище вже перетворилося в окрему галузь досліджень серед психологів.

В результаті люди намагаються одночасно виконувати кілька завдань, що непомітно впливає на їх психологічний стан, приводячи до різних порушень.

Найбільшу проблему становлять робочі листи та повідомлення, зазначає Купер. Співробітники, які перевіряють пошту в неробочі години, часто працюють менш продуктивно і в цілому відзначають погіршення якості життя. Деякі відчувають втому від одних тільки думок про листи в неробочий час.

Компанії вже починають боротися з техностресом в корпоративному середовищі. Так, в січні минулого року у Франції прийняли закон, який дає співробітникам право повністю відключатися від робочої пошти в неробочий час.

У Porsche обговорюють нову систему, при якій будь-які листи, відправлені працівникові між 19:00 і 6.00, будуть пересилатися назад відправнику.

Нагадаємо, експерт з управління репутацією в ефірі “Прямого” Борис Тизенгаузен розповів про нові цифрові політтехнології, які будуть активно використовуватись політиками на наступних виборах в Україні.

Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter , Telegram та Instagram.