Розкрито чотири секрети довголіття королеви Єлизавети II

Королева Великої Британії Єлизавета II у віці 95 років продовжує виконувати королівські обов’язки та зберігає активність завдяки деяким секретам.

Як пише Express, королева віддає перевагу простим обідам і вечерям.

За словами її колишнього шеф-кухаря Даррена Макгреді, вона їсть страви з риби чи м’яса із гарніром з овочів. Єлизавета намагається не вживати вуглеводів, таких як картопля та макарони, розповів він.

Особливо суворо вона ставиться до цього ввечері. Кухар навів приклад, що типовим обідом для королеви є риба – дуврська соле із зів’ялим шпинатом.

Ще одним секретом виявилися чотири прийоми їжі: сніданок, обід, пообідній чай і вечеря, в один і той же час.

Крім того, британська королева регулярно виконує фізичні вправи. Попри те, що Єлизавета II ніколи не була любителькою фітнесу, у її розпорядку завжди були легкі фізичні вправи.

Нагадаємо, що названий список улюблених телесеріалів та шоу, які королева Великої Британії Єлизавета II буде переглядати під час відпустки.