Вчені назвали найбільш дієві способи запобігти інсульту

Для запобігання інсульту слід дотримуватися збалансованої дієти, займатися спортом і відмовитися від шкідливих звичок.

Про це заявляють експерти Національної системи охорони здоров’я Великобританії, передає Independent.

На думку експертів дієвими способами захистити свій організм від інсульту – є збалансована дієта, заняття спортом і відмова від шкідливих звичок.

Жодні харчові добавки або “особливі” продукти не можуть запобігти інсульту. Вони можуть зменшити такий ризик, але тільки в комплексі зі здоровим способом життя, зазначають лікарі.

Причинами виникнення інсульту можуть бути зайве вживання жирної і дуже солоної їжі. Вони сприяють накопиченню холестерину, ожирінню, аритмії і діабету, які значно збільшують ризик інсульту. Підвищує ризик і замісна гормональна терапія, застосовувана жінками, яким понад 50 років.

Також експерти радять регулярно вимірювати тиск, оскільки симптоми інсульту часто непомітні.

Раніше “Прямий” повідомляв, що група вчених із США після численних експериментів встановила, що оновлена кров у людей похилого віку призводить до припинення хвороби Альцгеймера.

Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter , Telegram та Instagram.