Вчені визначили, яку вагу можна скинути за тиждень без шкоди для здоров’я

Вчені розповіли, що за тиждень без шкоди для здоров’я можна скинути 0,5-1 кілограм ваги.

Про це пише газета Express із посиланням на дані Національної служби охорони здоров’я Великої Британії.

Для здорового схуднення фахівці рекомендують знизити калорійність споживаної їжі й збільшити фізичну активність.

Водночас зазначається, що люди, що хочуть швидко схуднути, можуть здійснити задумане, однак надалі досить швидко їх вага повернеться до первісної позначки.

Різке схуднення, відзначають медики, не є стійким і часто супроводжується виникненням серйозних проблем зі здоров’ям.

Нагадаємо, що вчені з Віргінського університету, США визначили невеликий мітохондріальний роз’єднувач BAM15, який позитивно бореться з ожирінням.