6 вересня – яке сьогодні свято
https://www.freepik.com/premium-vector/unhappy-cartoon-man-sitting-office-table-workplace_4739025.htm#page=1&query=procrastination&position=12
Сьогодні, 6 вересня 2019 року, відзначається Всесвітній день боротьби з прокрастинацією.
День янгола в цей день святкують: Арсеній, Георгій, Петро.
Сьогодні народились: солістка “The Cranberries” Долорес О’Ріордан (1971), соліст “Ласковый май” Юрій Шатунов (1973), солістка “The Cardigans” Ніна Перссон (1974).
Всесвітній день боротьби з прокрастинацією
6 вересня проводять День боротьби з прокрастинацією. Прокрастинація – це схильність до постійного відкладання навіть важливих і термінових справ, що призводить до життєвих проблем і болючих психологічних ефектів.
Прокрастинатори — люди, схильні відтерміновувати виконання завдань, перекладати відповідальність на інших, працювати хаотично, без плану, або лише під натхненням чи за настання реченця. Тому вони є неефективними членами у команді.
Від тимчасової прокрастинації можна позбавитись наступним чином:
– Зниження тривожності: регулярний сон, самонавіювання, концентрація на досягнутих успіхах, чай із заспокійливих трав.
– Планування свого робочого часу та аналіз виконаного, а особливо — невиконаного.
– Визначення пріоритетів. Визначайте, які справи є невідкладними та потребують негайного вирішення.
– Складне завдання можна розкласти на низку завдань та виконувати їх послідовно.
– Якщо жодні засоби не спрацьовують, звертайтеся за порадами до психологів.
Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter , Telegram та Instagram.