6 сентября — какой сегодня праздник
https://www.freepik.com/premium-vector/unhappy-cartoon-man-sitting-office-table-workplace_4739025.htm#page=1&query=procrastination&position=12
Сегодня, 6 сентября 2019 года, отмечается Всемирный день борьбы с прокрастинацией.
День ангела в этот день празднуют: Арсений, Георгий, Петр.
Сегодня родились: солистка «The Cranberries» Долорес О’Риордан (1971), солист «Ласковый май» Юрий Шатунов (1973), солистка «The Cardigans» Нина Перссон (1974).
Всемирный день борьбы с прокрастинацией
6 сентября проводят День борьбы с прокрастинацией. Прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, что приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Прокрастинаторы — люди, склонные откладывать выполнение задач, перекладывать ответственность на других, работать хаотично, без плана, или только под вдохновением или при наступлении термина. Поэтому они являются неэффективными членами в команде.
От временной прокрастинации можно избавиться следующим образом:
— Снижение тревожности: регулярный сон, самовнушение, концентрация на достигнутых успехах, чай из успокоительных трав.
— Планирование своего рабочего времени и анализ выполненного, а особенно — невыполненного.
— Определение приоритетов. Определяйте, какие дела являются неотложными и требуют немедленного решения.
— Сложную задачу можно разложить на ряд задач и выполнять их последовательно.
— Если никакие средства не срабатывают, обращайтесь за советами к психологам.
Также следите за «Прямым» в Facebook, Twitter , Telegram и Instagram.