7-балльная магнитная буря охватила Землю: сколько будет продолжаться
В среду, 5 марта, Украину снова накрыла мощная магнитная буря. Речь идет об уровне солнечной активности с К-индексом 7 – красный.
Об этом информирует ресурс meteoagent, который мониторит активность Солнца.
Метеорологи отмечают, что повышенный уровень солнечной активности с К-индексом 7 фиксируется со вчерашнего дня, 4 марта. Несколькими днями раньше – 2-3 марта была низкая солнечная активность с К-индексом 3.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности – К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
Ученые отмечают, что солнечная активность постоянно меняется. Следовательно, необходимо периодически отслеживать показатели солнечных вспышек и геомагнитных бурь и не прекращать следить за собственным самочувствием.
Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, вызванное вспышками на Солнце. Такие колебания могут оказывать негативное влияние на работу систем связи, а также человеческое здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Метеозависимые люди, пожилые люди и владельцы хронических болезней могут испытывать недомогание в такие дни. Наиболее частыми его симптомами являются головокружение, головная боль, тошнота, боли в мышцах и суставах, бессонница, тревожность, раздражительность, резкие перепады давления и настроения.
Как уменьшить влияние магнитных бурь
Чтобы легче перенести периоды сильных магнитных бурь, соблюдайте правила здорового образа жизни:
– нормализовать режим сна и спать не менее восьми часов в сутки
– поддерживать водный баланс и пить в течение дня чистую воду
– просмотреть ежедневный рацион и предпочесть легкие блюда и отказаться от алкоголя
Не пренебрегайте физической активностью. Старайтесь меньше нервничать и снизить влияние стресса на организм. Избегайте острой жирной пищи и энергетических напитков. Не стоит злоупотреблять и кофе.
Напомним, 28 февраля, Землю накрыла мощная магнитная буря. Также в начале марта ожидается геомагнитная активность.
Также следите за “Прямым” у Facebook, Twitter, Telegram и Instagram.