7-бальна магнітна буря охопила Землю: скільки триватиме

У середу, 5 березня, Україну знову накрила потужна магнітна буря. Йдеться про рівень сонячної активності з К-індексом 7 – червоний.

Про це інформує ресурс meteoagent, що моніторить активність Сонця.

Метеорологи зазначають, що підвищений рівень сонячної активності з К-індексом 7 фіксується від учора, 4 березня. Кількома днями раніше – 2-3 березня була низька сонячна активність з К-індексом 3.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки й вплив на людей і техніку.

Науковці наголошують, що сонячна активність постійно змінюється. Тож необхідно періодично відстежувати показники сонячних спалахів і геомагнітних бур й не припиняти слідкувати за власним самопочуттям.

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Метеозалежні люди, люди похилого віку та власники хронічних хвороб можуть відчувати нездужання в такі дні. Найчастішими його симптомами є запаморочення, головний біль, нудота, біль у м’язах і суглобах, безсоння, тривожність, дратівливість, різкі перепади тиску і настрою.

Як зменшити вплив магнітних бур

Щоб якнайлегше перенести періоди сильних магнітних бур, дотримуйтеся правил здорового способу життя:

– нормалізувати режим сну та спати не менше восьми годин на добу
– підтримувати водний баланс та пити протягом дня чисту воду
– переглянути щоденний раціон та віддати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю

Не нехтуйте фізичною активністю. Намагайтесь менше нервувати та знизити вплив стресу на організм. Уникайте гострої, жирної їжі та енергетичних напоїв. Не варто зловживати й кавою.

Нагадаємо, у п’ятницю, 28 лютого, Землю накрила потужна магнітна буря. Також на початку березня очікується геомагнітна активність.

Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter, Telegram та Instagram.