Как ухаживать за кожей во время менопаузы
В возрасте примерно 45-50 лет женщины сталкиваются с таким явлением, как климакс. Гормональные изменения влияют на весь организм, так что их последствия можно увидеть и на лице. Что происходит с эпидермисом в период менопаузы и как предотвратить негативные последствия старения, читайте в материале.
Изменения в организме — изменении с кожей
Наиболее явные признаки наступления менопаузы, которые отражаются на состоянии эпидермиса — это истончение и потеря упругости. Кожа теряет плотность, из-за чего появляются морщины, обвисает контур лица. Кроме того, наблюдается сухость и повышенная чувствительность, также могут возникнуть возрастные пигментные пятна. Это происходит по следующим причинам:
снижается скорость метаболизма и регенерации клеток;
уменьшается выработка природных коллагена и эластана;
сальные железы вырабатывают меньше себума;
сосуды и купероз становятся тоньше.
Подбирать правильный уход для возрастной кожи важно не только для того, чтобы улучшить ее внешнее состояние. Вследствие возрастных изменений слабое гидролипидная мантия, поэтому перестает выполнять защитные функции. На сухой чувствительной коже возрастает вероятность возникновения аллергической реакции или раздражения, а мелкие порезы, ранки или воспаления заживают гораздо дольше.
Основные правила ухода
Французский бренд досмотровой косметики VICHY много внимания уделяет изучению особенностей возрастной кожи. Лаборатория красоты имеет даже отдельный проект «Менопауза — не повод для паузы», в рамках которого эксперты рассказывают, как правильно ухаживать за кожей в возрасте после сорока. Вот так называемые золотые правила ухода:
- Обязательное кроткое очищение. Очищать кожу нужно даже тогда, когда вы не пользовались декоративной косметикой. Так, эпидермис выделяет меньше себума, однако его выделение не прекращается совсем. Кроме того, на лице остается пот, пыль и другие загрязнения. Используйте мягкие средства, не требующие сильного трения, и низкоабразивные скрабы.
- Защита от солнца. В дни повышенной солнечной активности необходимо обязательно использовать защиту от солнца, поскольку возрастная кожа более уязвима к негативному воздействию ультрафиолета. Выбирайте показатель SPF не меньше 20 для прогулки по городу, а на пляж или отдых на природе — 30-40.
- Питание и увлажнение. Нанесение дневного и ночного крема должно стать обязательным ритуалом каждого дня. Клеткам не хватает питательных веществ и влаги, поэтому необходимо добавлять к системе ухода питательные и увлажняющие формулы.
- Процедуры и массаж. Пользоваться услугами косметолога или нет — личный выбор. Однако сделать самый простой массаж можно и самостоятельно: во время нанесения крема или лосьона проведите пальцами по массажным линиям — от центра к периферии и снизу вверх.
Также следите за «Прямым» в Facebook, Twitter, Telegram и Instagram.