Як доглядати за шкірою під час менопаузи
У віці приблизно 45–50 років жінки стикаються з таким явищем, як клімакс. Гормональні зміни впливають на весь організм, тож їх наслідки можна побачити і на обличчі. Що відбувається з епідермісом у період менопаузи та як запобігти негативним наслідкам старіння, читайте в матеріалі.
Зміни в організмі — зміні зі шкірою
Найбільш явні ознаки настання менопаузи, які відбиваються на стані епідермісу — це стоншення та втрата пружності. Шкіра втрачає щільність, через що з’являються зморшки, обвисає контур обличчя. Крім того, спостерігається сухість та підвищена чутливість, також можуть виникнути вікові пігментні плями. Це відбувається з таких причин:
- знижується швидкість метаболізму та регенерації клітин;
- зменшується вироблення природних колагену та еластану;
- сальні залози виробляють менше себуму;
- судини та купероз стають тоншими.
Підбирати правильний догляд для вікової шкіри важливо не тільки для того, аби поліпшити її зовнішній стан. Внаслідок вікових змін слабне гідроліпідна мантія, тому перестає виконувати захисні функції. На сухій чутливій шкірі зростає ймовірність виникнення алергічної реакції чи подразнення, а дрібні порізи, ранки чи запалення загоюються набагато довше.
Основні правила догляду
Французький бренд доглядової косметики VICHY багато уваги приділяє вивченню особливостей вікової шкіри. Лабораторія краси має навіть окремий проєкт “Менопауза — не привід для паузи”, в межах якого експерти розповідають, як правильно доглядати за шкірою у віці після сорока. Ось так звані золоті правила догляду:
- Обов’язкове лагідне очищення. Очищувати шкіру потрібно навіть тоді, коли ви не користувалися декоративною косметикою. Так, епідерміс виділяє менше себуму, однак його виділення не припиняється зовсім. Крім того, на обличчі лишається піт, пил та інші забруднення. Використовуйте м’які засоби, які не потребують сильного тертя, та низькоабразивні скраби.
- Захист від сонця. У дні підвищеної сонячної активності необхідно обов’язково використовувати захист від сонця, оскільки вікова шкіра більш вразлива до негативного впливу ультрафіолету. Вибирайте показник SPF не менше 20 для прогулянки містом, а на пляж чи відпочинок на природі — 30–40.
- Живлення та зволоження. Нанесення денного та нічного крему має стати обов’язковим ритуалом кожного дня. Клітинам бракує поживних речовин та вологи, тому необхідно додавати до системи догляду живильні та зволожувальні формули.
- Процедури та масаж. Користуватися послугами косметолога чи ні — особистий вибір. Однак зробити найпростіший масаж можна і самостійно: під час нанесення крему чи лосьйону проведіть пальцями по масажним лініям — від центру до периферії та знизу догори.
Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter, Telegram та Instagram.