Магнитная буря выходит из-под контроля: как минимизировать последствия для здоровья
Фото: Pixabay
Геомагнитная активность Земли в ближайшие два дня будет оставаться повышенной. Измерение ведется по планетарному К-индексу, оценивающему магнитные бури по шкале от 0 до 9: показатель 5 и выше означает сильную бурю, способную влиять на самочувствие человека.
Об этом свидетельствуют данные Центра прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC).
В пятницу ожидается повышенная солнечная активность, соответствующая сильным магнитным бурям. Ученые предупреждают, что влияние на организм может проявляться головной болью, повышенной усталостью, раздражительностью и колебаниями давления.
Скорость солнечного ветра остается высокой — около 550 км/с, постепенно ожидается ее снижение после коронального выброса массы 19 января. Британская геологическая служба предупреждает о возможных кратковременных всплесках геомагнитной активности уровня G1.
Впрочем, уже в субботу прогнозируют умеренную активность Солнца, что соответствует слабым магнитным бурям. Их влияние на людей и технику будет минимальным, но все равно рекомендуется следить за своим состоянием.
Почему происходят магнитные бури
Магнитные бури возникают из-за вспышек и выбросов корональной массы на Солнце. Выбрасываемые протоны и электроны достигают магнитосферы Земли и вызывают колебания геомагнитного поля. Сильные бури могут влиять на работу сотовых сетей, спутников и радиочастот. При К-индексах 7-8 возможно наблюдение полярных сияний даже на средних широтах.
Как минимизировать влияние на организм
Полноценный сон и сбалансированное питание.
Ограничить острую, соленую и жирную пищу, алкоголь и кофе.
Пить больше воды и травяных чаев.
Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки.
Избегать стресса и конфликтных ситуаций.
Людям с хроническими заболеваниями держать лекарство под рукой.
Контрастный душ с утра и расслабляющая ванна вечером помогут нормализовать состояние.
Эта информация постоянно обновляется: солнечная активность и К-индекс могут меняться каждый час, поэтому следует следить за новостями и прогнозами NOAA и Британской геологической службы.
Также следите за «Прямым» в Facebook , Twitter , Telegram и Instagram .