Супрун рассказала, к чему приводит недостаток фтора в организме

И.о министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, что фтор укрепляет зубную эмаль, но его избыток вызывает флюороз.

Об этом она написала на своей странице в Facebook.

«Каждое утро или вечер, когда мы чистим зубы, они усваивают фтор (если паста с его содержанием). Этот микроэлемент — один из ключевых факторов устойчивости нашей зубной эмали к развитию кариеса. Чем меньше фтора, тем более подвержены зубы порче. Также он влияет на прочность костей. Но, с другой стороны, избыток фтора может быть вредным, например, вызвать флюороз у детей», — написала Ульяна Супрун.

Основной источник фтора — питьевая вода. Хорошо, когда в литре содержится 0,8 — 1 мг этого вещества, пишет Супрун. В воде отдельных регионов заметили избыток или недостаток фтора. Поэтому в некоторых странах воду хлорируют.

Что делать, чтобы нормализовать потребление фтора

— Если заказываете воду, поинтересуйтесь у поставщика о содержании в ней фтора.

— Если фтора недостаточно в воде, или пище, которую вы едите — выбирайте средства для гигиены полости рта, содержащие фтор. Только для начала посоветуйтесь с врачом.

— Важно обращать внимание на концентрацию фтора в своей пасте.

Содержание фтора всегда должно быть указано на упаковке. Взрослым рекомендуется использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 ppm. Если у вас повышенная чувствительность зубов, пасты с фтором использовать не рекомендуется.

Ранее «Прямой» сообщал, что есть несколько исследований, которые указывают, что перекрещивание ног во время сидения влияет на здоровье.

Также следите за «Прямым» в Facebook, Twitter , Telegram и Instagram.