Супрун розповіла, до чого призводить нестача фтору в організмі

В.о міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла, що фтор зміцнює зубну емаль, але його надлишок викликає флюороз.

Про це вона написала на своїй сторінці в Facebook.

“Кожного ранку чи вечора, коли ми чистимо зуби, вони засвоюють фтор (якщо паста з його вмістом). Цей мікроелемент — один із ключових факторів стійкості нашої зубної емалі до розвитку карієсу. Що менше фтору, то більш вразливі зуби до псування. Також він впливає на міцність кісток. Але, з іншого боку, надлишок фтору може бути шкідливим, наприклад, викликати флюороз у дітей”, – написала Уляна Супрун.

Основне джерело фтору – питна вода. Добре, коли в літрі міститься 0,8 – 1 мг цієї речовини, пише Супрун. У воді окремих регіонів помітили надлишок або недолік фтору. Через це в деяких країнах воду хлорують.

Що робити, аби нормалізувати споживання фтору:

– Якщо замовляєте воду, поцікавтеся у постачальника про вміст в ній фтору.

– Якщо фтору недостатньо у воді, чи їжі, яку ви їсте — обирайте засоби для гігієни ротової порожнини, що містять фтор. Лише для початку порадьтеся з лікарем.

– Важливо звертати увагу на концентрацію фтору у своїй пасті.

Вміст фтору завжди має бути вказано на упаковці. Дорослим рекомендовано використовувати зубну пасту, що містить щонайменше 1350 ppm. Якщо ви маєте підвищену чутливість зубів, пасти з фтором використовувати не рекомендується.

Раніше “Прямий” повідомляв, що є кілька досліджень, які вказують, що перехрещення ніг під час сидіння має певний вплив на здоров’я.

Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter , Telegram та Instagram.