Гаджети та соцмережі: психологи б’ют на сполох через масове впадання користувачів у депресію

Згідно з дослідженням, проведеним у 2017 року, середній американець перевіряє свій телефон кожні 12 хвилин або 80 раз на день.

Про це повідомляє My Domaine.

Ця, здавалося б, нешкідлива щоденна звичка насправді небезпечніша, ніж здається. Ця звичка розвинулася у сучасного суспільства не просто так. Сайти соціальних мереж, такі як Facebook і Instagram, були створені для монополізації нашої уваги.

“Кожного разу, коли хтось лайкає або коментує повідомлення або фотографію, ми… даємо вам невелику дозу допаміну”, – визнавав раніше президент Facebook Шон Паркер.

Іншими словами, коментар в Instagram або Facebook викликає ту ж реакцію в мозку, що й секс та їжа, і це було зроблено цілеспрямовано.

Сліди цієї залежності, що приводить в кінцевому підсумку до відчуття неспокою й депресії, можна сьогодні спостерігати всюди.

“Для мене було два тривожних дзвіночка, – розповіла автор бестселера Thrive, журналіст Аріанна Хаффінгтон. – Спочатку я дивилася навколо і спостерігала, як все більше людей ігнорують оточуючих людей, будучи похованими в своїх телефонах, а другий – дані, що показують витрати на наше психічне здоров’я”. Наприклад, з 1999 по 2014 рік рівень самогубств в США збільшився на 24%. Темпи депресії та занепокоєння різко зросли, особливо серед молоді. З 2005 по 2014 рік число підлітків, які повідомили про депресію, зросло на 37%.

“Це не означає, що наші звички в соціальних мережах безпосередньо викликають ці результати, – але ці цифри – це дзвіночки, що висвітлює кризу в нашій культурі, де ми спостерігаємо посилення спраги реального спілкування”.

Нагадаємо, стан тривоги, роздратування і депресії, викликаний технологіями, вже почали вивчати психологи.

Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter , Telegram та Instagram.